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可以通过以下方式来判断电话黑名单中的好友是否联系过你。
1、查看手机通话记录或短信记录，看是否有来自该号码的来电或短信，不过这种方法只能告诉你该号码曾经联系过你，但不能确定是否是因为重要的事情才联系。
2、给对方号码发送短信，看是否能够成功发送并接收回复，如果短信无法发送或发送后没有回复，那么可能是被对方拉黑了，但如果对方没有将你拉黑，只是设置了免打扰或者某些特殊情况下没有回复，这种方法可能会产生误判。
3、使用第三方软件查询对方是否联系过你，比如一些通信工具类的软件可以查询通话记录等，但这种方法需要确保软件的可靠性和安全性，避免个人隐私泄露。
需要注意的是，即使确定某个好友在电话黑名单中联系过你，也应该尊重对方的决定，不要过度打扰或强行沟通，如果有重要事情需要解决，可以考虑通过其他途径联系对方，如面对面沟通或通过第三方协调等。